Биохакинг. Продление жизни
Более высокое потребление магния улучшает когнитивные функции, восстановление ДНК и приводит к снижению риска инсульта на 41%. Научная оценка: доктор Скотт Фогл, ND, врач, декабрь 2019 г. Написано Хуаном Пабло Бустосом, MD. Минерал магний участвует в более чем 300 ферментативных реакциях в организме. 1 Половина магния в организме хранится в костях , где он является …
Коллаген является наиболее распространенным белком в организме и основным структурным белком соединительной ткани. Добавки с коллагеном могут улучшить симптомы артрита и здоровье суставов, а некоторые питательные вещества могут помочь организму вырабатывать больше собственного коллагена. Читайте дальше, чтобы узнать больше. Что такое коллаген? Суперсемейство коллагена и внеклеточный матрикс Ткани состоят не только из клеток. Большая …
Крупное клиническое исследование показало, что добавление витамина D3 и Омега-3 снижает частоту аутоиммунных заболеваний на 25-30%. Автор публикации Уильям Фалун. Аутоиммунные заболевания Аутоиммунитет возникает, когда иммунная система ошибочно нацеливается на здоровые ткани организма. Эти ошибочно направленные иммунные атаки приводят к повреждению нормальных тканей. Аутоиммунные заболевания являются одним из крупнейших классов заболеваний в Соединенных Штатах. Заболевания с известным …
Современные западные диеты крайне бедны противовоспалительными жирами Омега-3, которые способствуют сердечным заболеваниям, раку и другим хроническим заболеваниям. Рыбий жир является отличным источником Омега-3, которые могут уменьшить воспаление и защитить сердце, мозг, кости и многое другое. Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах, дозировке и безопасности пищевых добавок с рыбьим жиром. Что такое рыбий жир? Рыбий жир …
Витамин D является жирорастворимым витамином, который вырабатывается кожей под воздействием прямых солнечных лучей. Читайте дальше, чтобы узнать о потенциальных преимуществах витамина D, подтвержденных наукой, и узнать, почему поддержание нормального уровня в крови так важно для хорошего здоровья. Что такое витамин D? Витамин D является жирорастворимым витамином, который необходим организму для построения и поддержания крепких костей. …
Джори Марк, редактор Health & Wellness Научная оценка: Майкл А. Смит, доктор медицинских наук. Вы можете думать о витамине D как о питательном веществе, которое укрепляет иммунитет и поддерживает крепкие кости, но исследования показывают, что он также играет важную роль в мужской сексуальной функции. Совсем недавно результаты, опубликованные в World Journal of Men’s Health , …
Джори Марк, редактор Health & Wellness Научная оценка: Майкл А. Смит, доктор медицинских наук. Освободите место на своем косметическом столике для керамидов. Клиническое исследование показало, что пероральный прием был связан с уменьшением признаков старения , включая менее глубокие морщины, меньшее количество тонких линий и более влажную, молодую кожу. Вы, наверное, уже слышали о керамидах для …
Около 6 миллионов человек в США принимают добавки с глюкозамином. Хотя глюкозамин необходим для здоровья суставов и молодости кожи, у него есть и другие удивительные преимущества. Мы раскрываем все потенциальные преимущества. Что такое глюкозамин? Глюкозамин является естественным веществом в организме. Он работает для создания соединительной ткани, хрящей, связок и других структур в нашем теле. Кроме …
Жиры в значительной степени неправильно понимаются и избегаются во многих диетах. Тем не менее, лецитин — это натуральный полезный жир, который может иметь множество преимуществ для здоровья. Читайте дальше, чтобы узнать, какие продукты содержат лецитин и как он влияет на организм человека. Что такое лецитин? Лецитин — это природный жир, содержащийся во многих растительных и …
Кристаллизованная золотисто-желтая смола индийского ладанного дерева, известного как босвеллия, с незапамятных времен используется в качестве благовоний в религиозных и культурных церемониях и в медицине. Что такое босвеллия? Босвеллия — ветвистое дерево, произрастающее в сухих горных районах Индии, Северной Африки и Ближнего Востока. Его олеосмолу выстукивают из разреза, сделанного на стволе дерева, и затем хранят в …